HYPNOSE À JOLIETTE
Une autre façon d’aborder ce qui vous empêche d’avancer.
Vous savez parfois très bien ce que vous aimeriez changer. Pourtant, malgré les efforts et la volonté, certaines réactions, peurs ou habitudes continuent de revenir.
Je suis Réjean Savignac, hypnothérapeute à Joliette. L’hypnose permet d’aborder ces mécanismes autrement, dans un état d’attention particulier où vous demeurez conscient, présent et en contrôle.
« Vous êtes guidé,
jamais dirigé. »
Réjean Savignac
COMPRENDRE L’HYPNOSE
Vous vivez déjà des états qui ressemblent à l’hypnose.
Être absorbé dans un film, conduire en pensant à autre chose ou perdre momentanément la notion du temps : ce sont des exemples d’états d’attention très concentrée.
Pendant une séance d’hypnose, cet état d’attention est utilisé volontairement afin de porter votre attention autrement sur ce que vous vivez, sur vos réactions et sur les changements que vous souhaitez apporter.
Il ne s’agit pas de dormir ni de remettre votre volonté à quelqu’un. Vous entendez ce qui se passe, vous pouvez parler, bouger, ouvrir les yeux et interrompre l’expérience à tout moment.
L’objectif n’est pas de vous faire perdre le contrôle, mais plutôt de vous aider à accéder autrement à vos propres ressources, à votre imaginaire et à votre capacité d’adaptation.
MOTIFS DE CONSULTATION
Pourquoi consulter en hypnose?
Il n’est pas nécessaire d’entrer dans une catégorie précise. On part de votre réalité, de ce qui vous dérange aujourd’hui et de ce que vous aimeriez vivre différemment.
Stress et anxiété
Lorsque le mental reste constamment en alerte, qu’il devient difficile de ralentir ou que certaines situations déclenchent beaucoup de tension.
Peurs et phobies
Pour explorer certaines réactions de peur qui semblent disproportionnées, automatiques ou difficiles à calmer consciemment.
Difficultés de sommeil
Quand il devient difficile de décrocher, de se déposer ou d’apaiser les pensées au moment de dormir.
Confiance et estime de soi
Pour explorer certaines perceptions de soi, réactions ou automatismes qui peuvent limiter la confiance et l’affirmation.
Habitudes et comportements
Lorsque vous comprenez très bien une habitude, mais que la volonté seule ne semble pas suffire pour la modifier.
Deuil et périodes de transition
Pour être accompagné pendant une période de changement, de perte ou d’adaptation qui demande davantage de ressources.
Motivation et détermination
Pour clarifier un objectif, mobiliser vos ressources et travailler sur ce qui semble freiner votre passage à l’action.
Émotions difficiles
Pour aborder autrement certaines réactions émotionnelles récurrentes et retrouver davantage d’espace intérieur.
MON APPROCHE
Pas de spectacle. Pas de perte de contrôle.
Une rencontre d’hypnose est d’abord un travail de collaboration.
Vous savez pourquoi vous êtes là.
Vous participez à ce qui se passe.
Vous pouvez parler et réagir.
Vous restez libre à tout moment.
Mon rôle est de vous accompagner, pas de décider à votre place.
UNE SÉANCE D’HYPNOSE
Comment se déroule une rencontre?
Chaque séance est différente parce que chaque personne arrive avec son propre vécu, ses besoins, ses objectifs et son rythme.
On commence par parler.
Vous m’expliquez ce qui vous amène et ce que vous aimeriez voir changer. C’est aussi le moment de poser vos questions.
On précise votre objectif.
Nous déterminons ensemble une direction claire pour la séance, sans chercher à forcer un résultat précis.
Je vous guide.
Par la parole, les images, les symboles ou les métaphores, je vous accompagne vers un état d’attention plus intérieur.
On termine tranquillement.
Vous revenez simplement à un état d’attention habituel, puis nous prenons quelques instants pour conclure la rencontre.
IDÉES REÇUES
« Et si je ne suis pas hypnotisable? »
Il n’y a pas une seule bonne façon de vivre l’hypnose.
Certaines personnes ressentent une détente profonde. D’autres restent très alertes. Certaines voient beaucoup d’images alors que d’autres ressentent surtout des impressions ou des sensations.
Le but n’est pas d’atteindre un état spectaculaire. Ce qui importe, c’est de trouver une façon de travailler qui vous convient et dans laquelle vous vous sentez suffisamment à l’aise pour participer.
RENDEZ-VOUS EN HYPNOSE
À Joliette ou en visioconférence.
Les séances d’hypnose sont offertes en présence à Joliette, dans Lanaudière. Elles peuvent également être offertes à distance par visioconférence, selon vos besoins et vos préférences.
Joliette, QC J6E 4S5
L’hypnose est une approche complémentaire de mieux-être. Elle ne remplace pas les soins, les traitements ni les suivis offerts par un professionnel de la santé. Réjean Savignac n’est ni médecin, ni psychologue et n’est pas membre d’un ordre professionnel.
PRENDRE RENDEZ-VOUS
Vous êtes curieux de voir si l’hypnose pourrait vous convenir?
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement comment expliquer ce que vous vivez. Une première rencontre permet simplement de partir de là où vous êtes et de voir ensemble quelle direction vous souhaitez prendre.
Réjean Savignac
Hypnothérapeute à Joliette