À PROPOS DE RÉJEAN SAVIGNAC
Comprendre ce que c’est de toujours rester en alerte.
Je suis Réjean Savignac, hypnothérapeute à Joliette. Mon approche de l’hypnose ne vient pas seulement de mes apprentissages et de mon expérience d’accompagnement. Elle est aussi profondément liée à ce que j’ai vécu.
Découvrir mon approche en hypnose
MON PARCOURS
Il y a des expériences qui changent une famille.
En 1978, mon frère a été victime d’un grave accident de voiture. J’étais encore jeune, mais cet événement allait avoir des répercussions importantes sur notre famille et sur ma façon de percevoir ce qui pouvait arriver.
Après l’accident, ma mère est devenue très anxieuse. L’inquiétude, la peur qu’il arrive quelque chose et le besoin de prévoir ont pris beaucoup de place dans notre quotidien.
En grandissant dans cet environnement, j’ai moi aussi appris à être constamment attentif à ce qui pouvait arriver. À vouloir être correct. À prévoir. À garder le contrôle.
Pendant longtemps, je n’ai pas nécessairement vu cela comme quelque chose d’inhabituel. C’était simplement ma façon de fonctionner : rester vigilant, anticiper et essayer d’éviter ce qui pourrait mal aller.
AVEC LE TEMPS
On peut finir par croire que vivre constamment sur ses gardes est normal.
Jusqu’au moment où l’on découvre qu’il est possible de vivre les choses autrement.
LA RENCONTRE AVEC L’HYPNOSE
Une autre façon de comprendre ce qui se passait en moi.
L’hypnose m’a amené à regarder certaines réactions sous un autre angle et à découvrir qu’on ne change pas toujours simplement en se raisonnant.
Plutôt que de seulement essayer de contrôler mes pensées ou de me convaincre que tout allait bien, j’ai pu porter attention à ce qui se passait plus profondément.
J’ai découvert une façon de ralentir, de me déposer, de mieux comprendre certains automatismes et d’aborder autrement des réactions qui m’accompagnaient depuis longtemps.
Cette expérience a profondément influencé ma façon de voir l’hypnose et l’accompagnement. Elle m’a surtout appris l’importance de respecter le rythme de la personne et de ne pas chercher à lui imposer une solution.
MA FAÇON D’ACCOMPAGNER
Être présent.
Écouter.
Guider sans imposer.
Dans une séance d’hypnose, je ne crois pas qu’une personne ait besoin qu’on lui dise quoi penser ou comment vivre. Elle a parfois surtout besoin d’un espace calme pour observer ce qui se passe en elle et aborder les choses différemment.
Respecter votre rythme
Il n’y a pas de performance à atteindre. Nous avançons à partir de ce que vous êtes prêt à explorer, sans forcer une expérience ni chercher à obtenir une réaction particulière.
Rester simple
Nous partons de ce qui vous amène aujourd’hui, de ce que vous vivez et de ce que vous souhaitez voir prendre moins de place ou changer.
Vous laisser votre place
Vous demeurez au centre de la démarche et en contrôle pendant la rencontre. Mon rôle est de vous accompagner, pas de décider à votre place.
« Vous êtes guidé,
jamais dirigé. »
AUJOURD’HUI
Hypnothérapeute à Joliette.
Aujourd’hui, j’accompagne des adultes qui souhaitent aborder autrement certaines peurs, réactions, habitudes, périodes de stress ou moments plus difficiles.
Les rencontres d’hypnose ont lieu à Joliette, dans Lanaudière, dans un environnement calme et confidentiel. Elles peuvent également être offertes à distance par visioconférence.
Je suis membre de RITMA et je poursuis mon travail avec la même intention : offrir un accompagnement humain, respectueux, simple et sans prétention.
En savoir plus sur les séances d’hypnose →L’hypnose est une approche complémentaire de mieux-être. Elle ne remplace pas les soins, les traitements ni les suivis offerts par un professionnel de la santé. Réjean Savignac n’est ni médecin, ni psychologue et n’est pas membre d’un ordre professionnel.
PRENDRE RENDEZ-VOUS
Parfois, il suffit de commencer quelque part.
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses avant une première rencontre. Nous pouvons simplement partir de ce qui vous amène, de ce que vous aimeriez voir changer et des questions que vous avez sur l’hypnose.
Réjean Savignac
Hypnothérapeute à Joliette